Puasanya para Nabi terdahulu

Berikut beberapa puasa para nabi terdahulu beserta dalil Al-Qur’an / hadits dan rujukan kitab tafsir atau syarahnya:

1️⃣ Puasa Nabi Adam ‘alaihis salam

🔹 Keterangan:

Disebutkan dalam sebagian riwayat bahwa Nabi Adam berpuasa tiga hari setiap bulan (Ayyamul Bidh: 13, 14, 15).

🔹 Dalil:

Hadits:

صِيَامُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صِيَامُ الدَّهْرِ

“Puasa tiga hari setiap bulan seperti puasa sepanjang tahun.”

(HR. Bukhari no. 1979, Muslim no. 1162)

Dalam sebagian riwayat disebutkan ini adalah amalan Nabi Adam.

🔹 Rujukan:

Tafsir Ibnu Katsir (tafsir QS Al-Baqarah: 37)

Fathul Bari, Ibnu Hajar (syarah hadits puasa tiga hari tiap bulan)

Lathaif Al-Ma’arif, Ibnu Rajab

Catatan: Riwayat tentang Adam berpuasa tiga hari ada yang kualitasnya diperselisihkan, tetapi puasa tiga hari tiap bulan adalah sunnah yang sangat kuat.

2️⃣ Puasa Nabi Nuh ‘alaihis salam

🔹 Keterangan:

Disebutkan beliau berpuasa sepanjang tahun kecuali hari-hari yang diharamkan.

🔹 Dalil:

Riwayat dari Ibnu Majah:

كان نوح يصوم الدهر إلا يوم الفطر والأضحى

“Nuh berpuasa sepanjang tahun kecuali hari Idul Fitri dan Idul Adha.”

(HR. Ibnu Majah no. 1739 — dinilai dhaif oleh sebagian ulama)

🔹 Rujukan:

Sunan Ibnu Majah

Silsilah Al-Ahadits Adh-Dha’ifah, Al-Albani

Lathaif Al-Ma’arif, Ibnu Rajab

Catatan: Riwayat ini lemah, namun disebut dalam kitab-kitab targhib.

3️⃣ Puasa Nabi Daud ‘alaihis salam (yang paling utama)

🔹 Dalil Sahih:

Rasulullah ﷺ bersabda:

أَحَبُّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ

كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا

“Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Daud; beliau berpuasa sehari dan berbuka sehari.”

(HR. Bukhari no. 1131, Muslim no. 1159)

🔹 Rujukan:

Shahih Bukhari

Shahih Muslim

Fathul Bari, Ibnu Hajar

Syarh Shahih Muslim, Imam Nawawi

Ini adalah puasa sunnah terbaik menurut Nabi ﷺ.

4️⃣ Puasa Nabi Musa ‘alaihis salam

🔹 Dalil:

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma:

لما قدم النبي ﷺ المدينة وجد اليهود يصومون يوم عاشوراء

فقال: ما هذا؟

قالوا: هذا يوم نجّى الله فيه موسى

فقال ﷺ: نحن أحق بموسى منكم

فصامه وأمر بصيامه

“Ketika Nabi ﷺ datang ke Madinah, beliau mendapati Yahudi berpuasa pada hari Asyura… Mereka berkata: ini hari Allah menyelamatkan Musa… Maka Nabi bersabda: Kami lebih berhak terhadap Musa dari kalian, lalu beliau berpuasa dan memerintahkan puasa.”

(HR. Bukhari no. 2004, Muslim no. 1130)

🔹 Rujukan:

Shahih Bukhari

Shahih Muslim

Tafsir Ibnu Katsir (QS Yunus: 90)

Zadul Ma’ad, Ibnul Qayyim

5️⃣ Puasa Nabi Zakariya & Maryam ‘alaihimassalam

🔹 Dalil (puasa bicara):

إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَٰنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا

“Aku bernazar puasa untuk Ar-Rahman, maka aku tidak akan berbicara hari ini dengan manusia.”

(QS Maryam: 26)

🔹 Keterangan:

Puasa dalam syariat mereka termasuk menahan diri dari berbicara.

🔹 Rujukan:

Tafsir Ath-Thabari

Tafsir Ibnu Katsir

Al-Jami’ li Ahkam Al-Qur’an, Al-Qurthubi

6️⃣ Puasa Nabi Muhammad ﷺ

Selain Ramadhan, beliau melakukan:

Puasa Senin-Kamis (HR. Tirmidzi no. 745)

Puasa Ayyamul Bidh (HR. Nasa’i)

Puasa Asyura (HR. Bukhari)

Puasa Daud (HR. Bukhari Muslim)

📌 Kesimpulan

Puasa sudah ada sejak umat terdahulu

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ

(QS Al-Baqarah: 183)

Puasa terbaik menurut Nabi ﷺ adalah puasa Daud.

Bentuk puasa umat terdahulu berbeda-beda (ada yang puasa bicara, ada yang puasa sepanjang tahun, dll).